運動時の脈拍数を手軽にiPhoneで管理する方法教えます

運動時の脈拍数を手軽にiPhoneで管理する方法教えます

運動時に脈拍数がどれくらいか管理してますか?

血圧が高い人だったりすると無理し過ぎると脈拍数が上がって
心臓に負担がかかってしまったり息苦しくなったりしてちょっと大変ですよね

 

普段の健康管理に脈拍数を測ったりする事は結構大事だったりしますが
病院に行った時とかに測ったりしますけど

 

「自分で測ったりするのって結構難しい・・・」
って思ってました

 

だからなんかiPhoneのアプリで簡単に測れたりできたらいいなあって
考えてたんですよね−

 

iPhoneで使えるウェラブル端末で健康管理する方法見つけました



 

それがこれを使ったアプリなんですけど

 

MIO ALPHA 脈拍計付き腕時計
っていいます

 

これみたとき「これだ!!」って思ったんですよね
リアルタイムに脈拍数が測れるから健康管理に最適だなあって思って

 

しかも腕時計タイプのリストバンドみたいになってるので運動の邪魔にもならないし
近所を軽く走る時にも今の自分の状態がすぐCheckできてすごく助かってます♪

 

自分の歳やどれくらい運動するかでターゲットの数値を指定できるので
オーバーワークになりかけてる時はアラームやランプでお知らせしてくれるので

 

すぐ走るスピードを落としたりとか心臓に負担をかけない運動が保てるのですごく助かってます
以前走ってる時に息苦しくなって大変だった経験があって無理は禁物だなあと思っていたんで

 

健康管理の為に走ってるのにこれじゃあ意味ないな−ってこういう商品を求めていた所に
出会えたのですごく助かってます♪

 

 

脈拍数の管理をリアルタイムで確認したい人には超おすすめです♪

 

iPhoneアクセサリーの人気商品やおすすめを探すならココしかないでしょ!!


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